首先需要了解牛皮癣的病因和症状，牛皮癣是由于免疫系统失调导致皮肤细胞过度生长，形成鳞屑病变，常见症状为肌肤出现干燥、脱屑、分裂及有明显红斑，并伴随着瘙痒和灼热感。
针对牛皮癣的护理建议如下：
1. 温和的清洁：使用温和低刺激性的皂液，选择中性甚至酸性的清洁剂，以避免过度去除皮肤表面有益的油脂保护膜，避免使用含酒精和刺激性较强的清洁剂。
2. 保持水分：因为牛皮癣患者的皮肤会很容易变得干燥，所以平时需要注意保水。建议使用精华素、保湿霜或乳液来保湿，每天使用保湿霜和身体乳液，有助于缓解疼痛和灼热感。
3. 避免挤压病变：牛皮癣造成的皮肤病变表面通常会出现鳞屑，皮肤非常敏感，避免用力挤压，以免引起感染或加重皮肤病变。
4. 避免外伤和紫外线照射：患有牛皮癣的皮肤很脆弱，容易受到外伤或紫外线照射的伤害。因此请避免磨擦、搔抓、割伤等外力作用，同时防止暴露在阳光下。
5. 维持健康生活方式：要保证充足的睡眠时间、规律的饮食习惯和适量的运动量有助于身体健康，增强免疫力。同时避免吸烟、过量饮酒等不良生活习惯，并遵照医生的治疗方案进行治疗。
总之，对于牛皮癣患者来说，平时需要高度重视皮肤的日常护理，以避免加重皮肤症状，同时也需要坚持诊疗，寻求专业医生的治疗和指导。
